Montar uma cesta básica acessível é fundamental para garantir uma alimentação saudável e nutritiva, especialmente em tempos de crise econômica. Ao planejar a cesta, é importante incluir uma variedade de alimentos que forneçam todos os nutrientes necessários, sem comprometer o orçamento. Itens essenciais, como arroz, feijão, macarrão, e produtos como óleo e açúcar, devem ser…